Stresi yönetmeye yardımcı olabilecek bazı vitaminler ve takviyeler şunlardır:
1. Rhodiola Rosea: Bu bitki, vücudun stres tepkisini düzenlemeye yardımcı olabilir ve genel bir adaptogen olarak işlev görür. Yani, vücudun genel stres seviyelerine ve yorgunluğa karşı direncini artırır.
2. SAM-e (S-Adenozil Metiyonin): SAM-e, beyindeki kimyasal dengeleri düzenleyerek ve depresyon semptomlarını azaltarak stresle başa çıkmaya yardımcı olabilir.
3. L-Theanine: Yeşil çayda bulunan bu amino asit, rahatlama hissi verir ve stresli durumlarla başa çıkmayı kolaylaştırır.
4. St. John's Wort (Sarı Kantaron): Bu bitki, hafif ila orta derecede depresyon belirtilerini tedavi etmek için yaygın olarak kullanılır ve genel ruh hali dengesini iyileştirebilir.
5. Ashwagandha: Bu bitkisel takviye, stresi azaltmaya ve genel ruh hali dengesini iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Bu ve daha fazlasını www.indirimlieczane.com'dan orijinal ve en indirimli haliyle satın alabilirsiniz. Ancak her zaman bir sağlık profesyoneli ile konuşmanız ve belirli bir takviye veya tedavi planını başlatmadan önce tavsiye almanız önemlidir.
